Кілька порад новачкам - HARDIO
  • 25Фев
    0 Comments

    Кілька порад новачкам

    Підготували кілька порад, які знадобляться новачкам на наших сайкл-тренуваннях:

    — По-перше, тримайте стопи так, щоб п’ята була вище носка. Якщо не виходить, думайте про те, що ви піднімаєте ноги вгору, а не крокуєте вниз. Ця хитрість допоможе перестати тиснути на педалі, відповідно, поліпшить техніку.

    — По-друге, тримайте рівновагу та стежте за положенням тіла. Адже всі ваші м’язи — повинні бути задіяні й рухатися злагоджено під час тренування.

    — І по-третє, не дозволяйте собі підстрибувати на сайклі. Працюйте під час тренування виключно ногами.
    Дотримуючись цих порад, ви проведете свої перші тренування максимально ефективно і головне корисно для свого здоров’я.

    А поки ми тут писали пост, наші залізні коні вже зачекалися на вас.

    Обрати та придбати абонемент, ви можете за посиланням: http://bit.ly/hardio_unlimFB

    А також, підписуйтесь на наш телеграм-канал з останніми новинами HARDIO — https://t.me/hardiome.

    Читайте оновлення розкладу, дати нових івентів та всю важливу інформацію.
    Тільки найголовніше для #HardioTeam!